Este concepto nos sirve para identificar los niveles de activación de nuestro sistema nervioso. A veces a través de la visualización de este mapa entendemos más cuando estamos hiperactivados o hipoactivados, y podemos empezar a aprender nuevas herramientas para regularnos y recuperar la lucidez.

La ventana de tolerancia es un concepto desarrollado por Daniel Siegel en 1999. Siegel la define como el rango dentro del cual las distintas intensidades de activación emocional y fisiológica pueden ser integradas sin interrumpir la funcionalidad de nuestro sistema (Siegel, 1999).

Cuando los pacientes están dentro de su ventana de tolerancia las informaciones que llegan del mundo interno y del ambiente externo pueden ser integradas, en un fluir ininterrupto de informaciones perceptivas que se asimilan y se asocian a los datos emocionales y cognitivos, hasta darle un significado a las experiencias.