Le persone che sperimentano spesso emozioni e sensazioni intense possono provare a regolarle attraverso una relazione con un'altra persona. In questi casi si possono sviluppare forme di “dipendenza”, nel senso di sensazioni ed emozioni intense (es. panico, tristezza profonda, abbandono, vergogna) in caso di assenza o lontananza, anche temporanea. Lo stesso vale per i pensieri che accompagnano tali emozioni e sensazioni (es. non posso vivere senza di lei/lui; non sono niente/non valgo senza di lei/lui). In questi casi è efficace stare con la persona che soffre sui propri sentimenti, per comprenderli e regolarli, con l'obiettivo di aumentare la libertà di scegliere chi avere vicino, che può anche essere la stessa persona, ma con maggiore sollievo, concentrazione e mancanza di obbligo o necessità urgente.
Nel trattamento di queste problematiche possono essere utili alcune mappe e strumenti della psicoterapia Cognitivo-Costruttivista, finalizzati alla comprensione, allo sviluppo della mentalizzazione, all'accettazione e all’accoglienza dei vissuti, nonché alla consapevolezza per sviluppare una prospettiva saggia che possa accogliere i propri bisogni, aumentando così l'autonomia della persona nell'autogestione e la libertà di scegliere quando e con chi trascorrere la propria vita quotidiana.
