Insonnia

La difficoltà ad addormentarsi o il risveglio precoce possono rappresentare un ostacolo allo svolgimento delle nostre attività quotidiane. Ti sentirai stanc*, non avrai energie né risorse, sarai nervos* e/o irritabile e talvolta ti sarà difficile sostenere giornate difficili a livello cognitivo, emotivo e/o relazionale.