Las fobias son miedos muy intensos hacia objetos/situaciones/contextos/personas en apariencia inocuos/inofensivos. A menudo pueden ser invalidantes para la vida cotidiana de las personas, que tienden a evitar los objetos de las fobias, limitando su propia exploración y libertad. Ejemplos frecuentes pueden ser los viajes en avión, los lugares llenos de gente o vacíos, algunos bichos o animales, los ascensores (o espacios cerrados en general).
A menudo las personas sufren mucho por las conductas de evitación a las cuales se sienten forzados, y/o invierten mucha energía y tiempo en la búsqueda de alternativas válidas (viajes en tren/bus/coche, subir las escaleras hasta el 7°piso). La posibilidad de enfrentar estos trastornos a través de herramientas cognitivo-conductuales, que empiezan con el diálogo en la sesión, la construcción de escalas de activación compartidas, y pueden ir también fuera de la sesión a través de la técnica de la desensibilización sistemática, que nace de la terapia conductual. Además yo integro las herramientas del EMDR y el desarrollo de los recursos somáticos de regulación de la terapia Sensoriomotriz.
